Trek een kaart:
een inspiratiekaart trekken
Trek een kaart om je te laten inspireren door een leuke creatieve opdracht. Inspiratiekaarten zijn kaarten met inspirerende ideeën. Iedere kaart heeft weer een uniek en bijzonder idee dat je kan inspireren.
Trek een kaart:
Maak top 10 lijstjes
Schrijf een vraag op papier waarop je graag antwoorden wilt. Bijvoorbeeld:
“Hoe krijg ik meer rust in mijn leven?” Maak de vraag wel positief dus geen vragen als: “Hoe komt het toch dat er zoveel onrust is in mijn leven?”
Pak dan pen en papier en begin heel spontaan een top 10 lijstje te maken. Schrijf minstens 10 antwoorden op die bij je opkomen.
Dit zijn meestal gewoon de beste antwoorden, dus zo gemakkelijk gaat het! Je kunt er eventueel nog een top 10 van maken waarbij nummer 1 het beste antwoord op de vraag is.
Hoe krijg ik meer rust in mijn leven?
1.Een opgeruimd huis is een opgeruimder hoofd
2. Een goede balans vinden tussen actief zijn en rusten
3. Regelmaat en structuur in mijn leven
4. De dingen anders bekijken (vanuit begrip)
5. Op tijd naar bed en lekker slapen (Lavendelolie branden in de slaapkamer)
6. Zorgen dat ik mijn doelen bereik
7. Een goede planning maken
8. Zorgen voor overzicht
9. Af en toe (regelmatig) erop uit en eens helemaal uit de sleur
10. Zorgen voor rust in mijn hoofd.
Tip: maak ook weer een top 10 lijstje van één van de antwoorden zodat je nog meer inzicht krijgt.
© Ina Wuite 2012
Klik op de afbeelding om een gratis kaart te trekken
Deze kaarten zijn onstaan doordat ik een tijd aan het 365 dagen project heb meegedaan. Dit heb ik een tijd gedaan en daar zijn een aantal mooie ideeën uit voortgekomen. Deze ideeën ga ik nog helemaal uitwerken en op kaarten zetten zodat het een complete kaartenset wordt waarmee je een persoonlijke kaart kunt trekken. Voorlopig kun je online gratis een kaart trekken en staan alle kaarten/ideeën online.Ik bedacht toen dagelijks een creatief idee die ik op een blog schreef. Dit deed ik op de volgende manier: ik koos een foto uit mijn eigen foto bestanden en bedacht naar aanleiding van de foto een creatief idee. Ik merkte dat ik door de afbeelding heel gemakkelijk op ideeën kwam en zo ontstonden er heel veel verschillende ideeën zoals deze:
Maak ruimte voor je creativiteit door op te ruimen, schoon te maken en te orderen.
Je brengt zo ook je hoofd op orde en dit geeft een innerlijke rust waardoor je voor jezelf ruimte creeërt voor creativiteit. Hoe kun je ook nog eens creatief opruimen? Maak een lijst met creatieve opruim-ideeën zodat het opruimen al een mooie start is om je creativiteit op gang te brengen.
Voorbeeldlijst
swingende/ activerende muziek aan (maak een lijst met werkmuziek)
zingen (oefen 1 nummer totdat je die perfect kunt zingen ;-)) gebruik een karaoke cd
studie cd’s op mp 3 (werken en leren tegelijkertijd!)
mappen beplakken met inspirerende afbeeldingen
iets veranderen in de kamer
opruimen binnen een bepaalde tijd (wedstrijd met jezelf + beloning)
een lekker geurtje in de stofzuiger (waspoeder kan ook)
samen opruimen met vrienden, buren, familie
bellen met iemand tijdens het opruimen
affirmaties zeggen
dagdromen
nieuwe biologische schoonmaakmiddelen uitproberen
zelf schoonmaakmiddel maken
etherische olie branden die activerend is
bedenk wat je gaat eten vanavond
geef jezelf een leuke denk-opdracht (bijvoorbeeld nadenken over de zomervakantie)
Beplak je vuilnisbak met stickers (bedenk iets unieks)
© Ina Wuite 2012
